サンディエゴより
『メディカルアロマ』認定パートナー
AA040
癒し語りカウンセラーの
リッチゆかりです。
アメリカに戻ってから
1週間もたたないうちに
時差ボケ解消。
ポイントはね、
このおひさま。
↑
おひさまを浴びるだけで
体が目覚める。
なので
眠くっても近くのカフェまで
お散歩。
骨の強化のためにも
カルシウムだけではなく
ビタミンDを意識して
おひさまの下で30分ほど過ごすの。
日焼けはイヤだけど
大切なこと。
久しぶりの
カフェの「イチジクの樹」に
挨拶しつつ
チキンとアーティーチョークの
ホットサンド
＆
グリーンサラダをお持ち帰り。
一人分を
ふたりでわけっこして
十分の量。
てづくりの
野菜とレンティル豆のスープと一緒に
ちょっとおそいランチ。
体が喜ぶのがわかるの。
おひさまの下
てくてく歩いて
近況など話しながら
家に戻って
夫婦でのんびりランチ。
日常が戻ってきたところで
気になる気になる
家の中。
さあ
アメリカ生活を整えていこう。
おそうじ
洗濯
おそうじ
洗濯
そんな感じで
あっという間に
一日が終わる。
クリスマスで
家族の集まりもあるし
すべてが同時進行。
この中で
来年6月までの
予定が組まれていく。
すべてよし。
すべてよし。
●
心と体
共にしあわせを
感じられるっていいですね。
感じることで
気づくことがある。
思考が変わり
行動が変わる。
そして
すべてが
好転していく。
心の健康が
穏やかに
体の健康へつながる。
心ほどける「えにし」
心よろこぶ「ゆらく」
心ふかまる「いぶき」
*この3本が
五感を刺激し
思考の整理整頓をお手伝い。
あなたとワタシの
よりよい未来のために。
デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、おはなししましょ。
＊この3本については、こちらから⇒
