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あー、この感じ。。

リッチゆかりです。

お鍋の中の
我が家の定番
「野菜マカロニ」です。

6種の野菜と2種のハーブ
1種の豆。

どの具材にも
役割があるの。

 

必要なものを
必要なだけ。

 

お料理って

いろいろなことを

教えてくれる。

 

 

 

さて、
「あー、この感じ。。」

 という感想と共に、

愛用されてる
『ディープブレス』

 

8種のエッセンシャルオイルの
恵みが引き立て合って
よい仕事をしてくれてるの。

 

今の時期だと
冷房の中に長時間いて
のどや鼻の不調が出てくる。

すると、
呼吸が浅くなってる。

外に出ると
暑くて体力消耗。

 

メンタルにもよろしくない
、でしょ。

 

この図の中に
『ディープブレス』を
組み入れると緩和するの。

特に
自然素材のマスクは便利。

鹿児島滞在中、
桜島の降灰で喉の不調を感じると
家の中でも
空気清浄機使いながら
『ディープブレス』を
ディフューズ。

今日はひどいな、
即効性がほしいな、
そんな時は
シルクの「おやすみマスク」を

着用。

その時、
ティシュに数滴
『ディープブレス』を垂らし
「おやすみマスク」と口の間に挟み込むのね。

肺の奥まで
香りが入っていくのと同時に
深く呼吸が整っていくのを体感できるの。

 

で、
脳に指令がいくのね。

「緩和してね、

今、絶賛お手入れ中よ~」

 

しばらくすると、

よい感じになってく

このマスクをして、
朝のゴミ捨て→買い物に
出かけるのも

すごくよいの。

 

香りで脳が活性化されるので、
一日の始まりにはぴったり。

 

車の運転中もおススメ。

集中力アップしながら
呼吸が整うので
楽なの。

 

ここのところ、
シーリングファンを弱くかけて寝ているワタシは、
喉や胸に
『ディープブレス』+『えにし』うるおいクリームを
塗りこんでいるのだけど、
おかげさまで
痰が減って楽になって。

 

気候が厳しいと
どこかにひずみが生まれるから
そんなときほど、
セルフケアが必要だなって

痛感しているいの。

 

エッセンシャルオイルを何本持っていても
使いこなせない、という多くの声が届いていて。

 

改めて、

基本の3種のオリジナルブレンドオイルの
見直しや創作に力を入れようと

思っているところ。

 

知識だけではなく
経験からしか、ブレンドオイルは生まれない。

 

使い手にやさしい
使い手のための
ブレンドオイルを・・

 

 

 

デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、お話ししましょ。