アメリカ・カリフォルニア州
砂漠の町より
リッチゆかりです。
鹿児島の定宿での
お気に入りのお風呂です。
ゆったり足を伸ばして漬かれる
お風呂。
そして
偶然にも
砂漠の我が家のお風呂も
こんなふう・・
⇓
シャワーは
左側の奥に。。
いやあ
本当に癒されます。
お風呂っていい。。
7月に入って
故郷の鹿児島は雨に泣き
ここ砂漠は
熱波に泣き
エルニーニョの今年は
各地で
記録的な暑さ。
なんとか乗り越えた
先日の
116℉（46.6℃）越え
この3年の砂漠暮らしで
120℉（48.8℃）まで経験してる
水分補給と油分補給のバランスで
なんとかやりくり。
ミイラになることなく
適温にて
ほぼ室内ですごす。
室内は
38％くらいの湿度までになるよう
ディフューザーに
ヒンヤリ感じるメディカルアロマの
精油を使い
呼吸が浅くならないように
気をつけて
そして
暑くても
時々
湯ぶねに
ぬるめのお湯をはって
半身浴
ひんやりお風呂を楽しむ。
ここでも
ヒンヤリ感じるメディカルアロマ
そして
ソルトやオイルなど
体調をみながら使用する
すると
体の疲れが緩和。
体の芯からあったまり
じわっと汗が
にじみ出て
そんな日は
何にもお手入れせずに
じぶんの内側から出てくる
汗や脂をいとおしむ
アメリカ人の夫も
お風呂大好き
必ず
寝る前に入るタイプ。
ほんとうに
ちょっとしたことで
心地よくなって。。
最近は
よく眠れるために
どうしたものか
そこに意識を向けている。
理由は
加齢とともに
深く眠れなくなるという
現象が起きているから。
だからこその意識
なのだ。
仕事もひとくぎり。
これから
日本に行くまで
小さな旅にでたり
日本での予約をいれたり
再検討したり
もろもろ
やることがいっぱいよ。
全てが
円くおさまり
全てが
進んでいくように
まずは呼吸を整えましょ
呼吸で始まり
呼吸で終わる
基本に立ち戻ることで
整う
心と体
なんとも
シンプルで奥深い
今日も内なる声を聴く
・・
に、つづく
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今日も
『メディカルアロマ』が
存在する。
小さな暮らしの真ん中に
『メディカルアロマ』が
ちょこんと笑ってるのだ
ああ
しあわせ
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心と体
共にしあわせを
感じられるっていいですね。
感じることで
気づくことがある。
思考が変わり
行動が変わる。
そして
すべてが
好転していく。
心の健康が
穏やかに
体の健康へつながる。
『メディカルアロマ』
で
思考調整のお手伝い。
デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、おはなししましょ。
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現在
アメリカ・カリフォルニア州
自宅にいます。
次回の鹿児島滞在は
2023年9月末から
12月中旬まで。
「癒し庵」は
完全予約制です。
あなたからの
ご連絡をお待ちしています。
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