サンディエゴより
『メディカルアロマ』認定パートナー
AA040
癒し語りカウンセラーの
リッチゆかりです。
只今
時差ボケ中です。
（笑）
お写真は
「癒し庵ゆかり」での
今年最後の手仕事。
あっという間に
材料やらなにやら・・
モノだらけになってしまう。
これではいけない
と
鹿児島滞在中に
片づけをしました。
お日様のある時間帯に
自然光の中でできること
引き出し1個分
というような単位で
お片付け。
夕方以降は
1日を振り返りながら
自分自身と向き合い
文章を綴る時間。
ブログやニュースレターを
書くだけではなく
興味のあるトピックで
自分ノートに書くことを
大切にしていて。
その関連の社説や本を読んだり。
基本
ワークショップやセッションは
夕方17時までにしているの。
ひとつは
質の高い良い眠りにつくために。
夕方以降は
クールダウンできないような話はさける。
というのが
最近のこだわりなので。
ミステリードラマや映画は
ノンフィクションなので
就寝前に見ても大丈夫。
けれど
セッションに関係するような
個人的でデリケートな案件を
語り合うことで
脳に深い問題が残る。
すると
眠れなくなってしまうので。
決められた時間の中で
いろいろなことを
やっていく。
ひとつひとつの
完成度をあげるために
中身の濃い
「引き出し」が必要。
そのために
『メディカルアロマ』の力を借りて
自分軸の調整をしているの。
●
思考が言葉になる。
そして
訓練しないと綴れない。
今まで何度も
書けなくなったり
言葉が出てこなかったり
苦しんできて
最近になって
うまい、うまくない
というのはまったく関係なしで
楽しめるようになった。
刺激を受けることで
咀嚼の時間が長く、
言葉に出てくるまでに
時間がかかったり
その時その時で
課題はあるものの
基本
書いて伝えたい。
話して伝えたい。
そういう気持ちが強い。
それは
おしゃべり
とは、違って。
やはり引き算でいこう
そう思うことが多くて。
このあたりの真意は
セッションでお伝えしているの。
すべてにつながることなので。
これは
母とのコミュニケーションが
うまくいかなかったこと。
あることをきっかけに
少なく
かつ
わかりやすい単語で
意思の疎通ができたこと。
この経験が生きてます。
人は経験からしか
語れないのですね。
どこにいても
ワタシらしく。
どこにいても
あなたらしく。
時代は
生き抜く力を持つ
「個」を求めている。
●
心と体
共にしあわせを
感じられるっていいですね。
感じることで
気づくことがある。
思考が変わり
行動が変わる。
そして
すべてが
好転していく。
心の健康が
穏やかに
体の健康へつながる。
心ほどける「えにし」
心よろこぶ「ゆらく」
心ふかまる「いぶき」
*この3本が
五感を刺激し
思考の整理整頓をお手伝い。
あなたとワタシの
よりよい未来のために。
デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、おはなししましょ。
＊この3本については、こちらから⇒
