サンディエゴより
リッチゆかりです。
最近のリッチ家のアイドル
ベジピザです。
アーティーチョークが
入ってて
すごーくおいしい！
お野菜だけのピザ。
でも、ピザ。
食べ過ぎ注意よね。
うん、わかってるぅ～。
自宅から歩いて5分の場所に
ある、
おいしいピザ屋さん。
木曜日と金曜日は
午後４時から６時まで
ハッピーアワーだもん。
毎週
夫とミーティング。
今週は食べよう、
とか
いや、よしとこう、
とか
数日前からミーティングして
ピザを食べることを決めると
食べ物全般の調整を始めるの。
今年の３月３日から
胃の激痛に襲われ、
１か月半くらい病んでいたので
４キロくらいやせたワタシ。
人生で最高記録の体重だったので
これを機に見直そうと
サンディエゴに戻ってから
習慣化してた
クッキーやジャムパンのおやつを
やめて。
毎日続けて食べないように
コントロール。
それでも
体重が減らないなぁと
思っていたら。。
体重計がどうも
壊れちゃったらしく。。
（あ、太りすぎて、じゃなくってね。）
新しいのを購入し
今朝計ったら。。
！
！！
やせたわよ、
さらにちょっぴり。
何度図っても
最近見なかった数値が出てる。
涙
2001年にアメリカに移住して
見る見る間にやせて
ほんとうにちっちゃな
ワタシだった。
ところが
どんどん心臓に毛が生えて
いえ、
そういうことじゃなくって
ホルモンの関係
運動不足
そして
アメリカのおやつに
慣れてきた
などの理由からか
ぷくぷくと
膨らんでいったの。
母の介護の時にも
押し込むように
そこらにあったものを食べていた、
ような。。
あまり、記憶がない。
栄養バランスがどうこう
そういう次元ではなかったことは
確かね。
とにかく
介護中は顔色悪く
カラダはぷくぷくと
膨らんでた。
むくんでいたのね。。
ある朝
実家のお隣さんに
●
ゆかりさん、
マスクして隠してらっしゃる
かもしれないけど
・・
すごく顔色悪いですけど
大丈夫ですか？
●
そういわれたのを
覚えてる。
あれは、
ひとりで実家の片付けしていて
100個くらいのごみ袋の中から
燃えるゴミを
えいこら運びだし
捨ててるときだった。。
その後
鼻血がでて
くら～っと
目の前が回って
玄関で少し気を失い
這うように
母のいる施設にでむいたっけ。
サンディエゴに戻ってからは
左目のまつ毛が
いつの間にか
全部抜け落ちていることに気づき
味覚を失い
口唇ヘルペスにもなった。
あらま、
頑張っていたのね、ワタシ。
お疲れさま。
よくぞ、ご無事で。。
何かの力で
守られている
としか思えなかった。
・・
そのときには
数年後に
こんなおいしいピザを
食べるなんて
想像する力も
余裕もなかったなぁ。
そのころがあって
今があるのよね。
有難く
いただこうっと。
ストレスって
暴飲暴食につながるのよね。
平常心でないことが多いので
味わうことなく
早く食べてしまったり
これ食べて頑張んなきゃ！！と
妙にテンションが高かったり。
太ってきてるときは
すぐに見直すと
ハッとすることがあるかも。
もちろん
ふっくらしてたり
ほっそりしてたり
それぞれのバランスのよい体重が
あると思うの。
なので
あなた自身が振り返って
なんでこんなに食べてるの？
飲んでるの？？
そう自分自身に聞くといい。
コントロールできてない、
としたら
その思考に
問題があるんでしょうね。
ワタシの今後は
筋肉量を増やして
あと4キロやせたいところ。
ゆっくりと
積み重ねていこう。
ピザも食べながら、ね。
よりより
あなたの未来に乾杯！
デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、おはなししましょ。
