日本統合医学協会
認定パートナーAA040
●
アメリカ・カリフォルニア州
砂漠の町在住の
リッチゆかりです。
夜8時ごろの様子です。
このお空の色に
癒されちゃう。
アメリカの経済動向
ねぇ。。
ふぅ
⇓
少し前の情報では。。
わかっているのは
厳しい現状はつづく
っていうこと。
つづく中で
変化していく様子が
急な坂道であろう
そう意識していて
ぐっと
身が引き締まる。
1か月の家計が
300ドル（約38,000円）増えた
1か月の家賃が
400ドル（約51,000円）増えた
そんなニュースも珍しくない
我が家の場合
以前から
習慣化してることを
インフレゆえに
さらに知恵を絞って
アレンジしてる
なので
組み立てている予算
に対して
息苦しいほどの
ストレスが伴う
ということは
ないの
習慣になると
これが
当たり前だから
まさかの爆買い
という事態も
そう起こらない。
視点を変えると
こういう時って
見直しのチャンス。
例えば
買い物前の
冷蔵庫の野菜入れ
⇓
●残・レモン2個と味噌
買い物が終了すると
⇓
●大好きなレギュラー野菜たちがいっぱい
翌日には
この大半が
調理やカットだけされて
冷凍庫に移動
きのこ類は
冷凍保存でうま味成分は
2～6倍！
にもなるんだとか・・
おおー得した気分
家族構成・生活のリズムで
いろいろとは思うけれど
冷凍庫はぎゅうぎゅう
冷蔵庫はゆったり
というのは
無駄がないようだ。
とにもかくにも
がんばりすぎは
体にも心にも毒。。
急な舵きりは
衝撃がおおきいので
ちょっとずつ
というのがおススメ。
心がね
壊れなければ、大丈夫
・・
心の栄養に
つづく
●
心と体
共にしあわせを
感じられるっていいですね。
感じることで
気づくことがある。
思考が変わり
行動が変わる。
そして
すべてが
好転していく。
心の健康が
穏やかに
体の健康へつながる。
『メディカルアロマ』
で
思考調整のお手伝い。
デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、おはなししましょ。
