サンディエゴより
リッチゆかりです。
先日訪れた
恵の川です。
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大雨や冠水のニュースに
心が痛みます。
皆さん、
どうかご無事で。。
これ以上被害が
ひどくなりませんように。
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先週金曜日は
血液検査だった。
半年ぶりの
コレステロールのチェック。
結果は
↓
↓
270⇒140
何といっても
270あったということに
驚き！
1年前まで
まだ220だった。
220でも
要注意ゾーン。
ところが半年前
270まで上昇。
ついに
かかりつけ医から警告があり
薬のお世話に。
でも
薬だけではだめなのね。
食事＆運動の
改善が必要で。
気にかけつつ
帰国して
3月3日には
カラダが悲鳴をあげた。
胃の激痛＆不調。
食べられなくなって
体重が落ちていき
・・
まっすぐ立てない。
歩けない。
おまけに
声が出ない。。
工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工ん
いやはや
本気で
何とかしなくては。
と
心を入れ替えたの。
ちなみに
中性脂肪は
154⇒88
ただ歩くのではなく
体操や運動の取り入れ方
意識をぐるりと変えた。
本腰を入れたのは
2か月ほど前から。
スーパーフードを取り入れていて
これがすこぶる
相性がよい。
140と88
どうりでね、
体が前よりも軽い。
数か月で
ここまで変化するのね。
次回6か月後は
どうなっているのか。。
数値で確認するって
わかりやすい。
数年前から
かかりつけ医が気にしてる
貧血の数値も安定に。
この件は
かかりつけ医とは別に
血液のスペシャリストの
クリニックに行っている。
半年に1度のチェックから
1年に1度のチェックに変更。
カラダの調子がよくなってきて
表情も変わっているかも。
そういうえば
以前より目がよく見えてるてし。
あきらめず
チェレンジを続けよう。
あなたとワタシの
よりより未来に乾杯！
デュアルライフ、本日も続行中。
今日もしあわせ。
また、おはなししましょ。
